瀬戸口めぐみの
美容の“手”習い 〈vol.19〉
30代からの必須パーツケア3〈鼻筋編〉

顔の真ん中にある鼻もマッサージ次第で高見えに!
スーッと筋の通ったすっきり美鼻に
年齢や季節に合わせた肌悩みも化粧品とケア次第で理想の肌に。今回は、意外とお悩みの多い鼻のパーツケア。顔の真ん中にある鼻は、その人の顔印象を大きく左右します。筋の通った理想の鼻を叶えるためのおすすめのマッサージ法をご紹介します。
年齢とともに「鼻が大きくなる」って本当!?
鼻が悪目立ちする理由
目もとや口もと同様に、顔の中心にある鼻も千差万別。形や向き・毛穴の状態など個人差はありますが、「この鼻が悪目立ちしてしまう」と悩みを持つ方には、形や大きさの問題以上に、ある共通の要因があるのです。それは、鼻まわりの老廃物。通常は顔に溜まった老廃物はリンパ管を通って体外へ排出されるのですが、加齢や代謝の低下、最近では猛暑による“肌疲労”などの影響で、排出力が低下。すると、むくみ・過剰な皮脂分泌など鼻まわりに出てくるほか、ほうれい線などの症状も同時に現れます。
5年前の写真と見比べて、「鼻が広がって大きく見える」方は、要注意! このまま放置しておくと、ほうれい線からマリオネットラインなどのエイジングがどんどん加速してしまいます。
鍛えるだけでこんなに変わる!?
理想の美鼻を叶える3つの筋肉
スッと鼻筋の通った美鼻を叶えるには、鼻まわりの溜まった老廃物をスッキリ流し、機能が低下して硬くなった筋肉をほぐしてあげること。特に、鼻まわりにある3つの筋肉をほぐして引き上げると、鼻の位置も変わります。押さえておきたい鼻まわりの3つの筋肉はこちら。

①鼻根筋……鼻の根っことなる筋肉で眉間部分にあります。この鼻根筋が硬いと、眉間のシワが深く刻まれてしまうことも。疲れ目・鼻通りが悪い方はこの筋肉を鍛えましょう。
②上唇鼻翼挙筋……目頭付近から小鼻の下までのラインをつなぐ筋肉。この部分に老廃物が溜まると、「老け見え」の象徴であるほうれい線やマリオネットラインが現れるため、口もとの印象を左右する大切な筋肉とも言われています。
③鼻筋……鼻の中心部分に横たわる筋肉。この筋肉が硬くなると鼻が膨張して広がり、だんご鼻などのもたつきに。定期的なケアでスッキリとした美鼻をキープしましょう。
それぞれの筋肉をほぐして老廃物を流すと、むくみもなくなり、鼻筋にツヤが宿って鼻高に。また、鼻通りも良くなるので、春の花粉症対策にもおすすめです。
マッサージをしながら肌を柔らかく整える
弾力のあるハリ肌へ導く美容乳液
セラミルクはその名のとおり、美容液と乳液の良いトコ取りをして、エステでも使えるように設計した美容乳液です。シリーズ共通の〈KIYOHクレイ〉のほか、22種類*の美容液成分で肌のハリ・弾力にアプローチ。大人の目もと・口もとの悩みにピンとした端正な質感を与えます。 さらに、マッサージとの相乗効果も。ふわとろな濃厚テクスチャーで肌を包み込み、心地よいマッサージ時間の相棒としてもおすすめです。
瀬戸口めぐみの“手”習い

使用するのはこちら
セラミルク
35mL 8,910円
鼻筋3D化! 基本マッサージ編
- 老廃物を流しながら、鼻の通りをよくするマッサージです。花粉症が始まる前におこなうと鼻づまり対策に吉。いつものお手入れの後、セラミルクを眉間から額に塗布し、中指と薬指の2本で眉間から額の真ん中あたりまで押し上げます。重力で下がっていた鼻筋の筋肉が柔らかくなり、顔の中心部分が引き上がってやさしい印象になります

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上唇鼻翼挙筋をマッサージします。鼻横に中指の側面を当てて、小鼻を掘り起こします。その後、下から上に圧をかけながら押し上げるように縦方向にマッサージ。これを5回ほど繰り返します。ポイントは、下げるよりも上げるほうに力を入れること
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鼻筋をほぐして立体的に見せるマッサージ。中指はそのまま、小鼻の上から三角形を作るイメージで鼻筋を押し上げるように5回ほどマッサージを。伸びがちな鼻筋の筋肉を元の位置に戻しましょう
より立体感な鼻筋を作る特別編
モイスチャー ミネラル マスク
100g. 8,360円
鼻まわりがほぐれて肌が柔らかくなっている状態は、毛穴浄化のチャンス! モイスチャー ミネラル マスクで毛穴汚れを吸着し、明るくすっきりとした美鼻を叶えましょう。さくらんぼ粒大のミネラルマスクを肌が隠れる程度にたっぷり塗って。気になる小鼻の脇は、クルクルと小さな円を描くように塗りましょう。10分経ったら水またはぬるま湯でていねいに洗い流してください。
寒さが厳しくなると顔のむくみやもたつきが余計に気になりますよね。そんな時こそ、普段のお手入れに美鼻マッサージをプラスして。スッキリとした鼻筋を目指してください。
*保湿成分:スクワラン・アーチチョーク葉エキス・ノイバラ果実エキス・ブドウ葉エキス・クリサンテルムインジクムエキス・シロツメクサエキス・カミツレ花エキス・ゲットウ葉エキス・ツボクサ葉エキス・ユズ果実エキス・セラミドEOP・セラミドNG・セラミドNP・セラミドAG・セラミドAP・フィトール・ワカメエキス・ホホバ種子油・オプンチアフィクスインジカ種子油・シア脂・キノア種子エキス・オリーブカルス培養溶解質