瀬戸口めぐみの 美容の“手”習い 〈vol.4〉 目もとの疲れ・むくみを速攻ケア

目もとのむくみや疲れは繰り越さない！ 速攻目ヂカラUP対策

 

最近目もとの疲れが目立つ、ショボショボしてしまう…なんてことありませんか？ 目もとの皮膚は他のパーツに比べて薄いため、丁寧なお手入れやマッサージケアを躊躇してしまう方も。ですが、正しい目もとの触り方をマスターすれば疲労回復はもちろん、目ヂカラもアップ！ 今回は、その中から眼精疲労とむくみに効果的な簡単お手入れ法をご紹介します。


眼精疲労は“老け見え”を加速させる！

目もとケアは実に奥が深いんです。老化のサインも骨格から影響を受ける場合が多いため、10人いれば10通りの目もと悩みが潜んでいます。まずは誰でも起こりうる「眼精疲労」と「むくみ」の２つの目もと悩みを解消するマッサージ法をご紹介します。

PCやスマホの使用が長くなると目の痛みやかすみ、視力も低下しているように感じませんか？ 目の疲れからおこる症状にもかかわらず、目を酷使していることを自覚していない方が多いのです。
 

ここで簡単にできる眼精疲労のセルフチェックを！ 

目をぎゅっと閉じた時に「ジンジン痛む」という方は要注意！ これは目まわりの神経がフル稼働して、酸欠状態になっているドライアイ特有のサインなのです。

目の周辺は他のパーツに比べて皮膚が薄く、代謝が悪くなると“くま”や“たるみ”などのエイジングサインが現れます。40代からは特にたるみ・くすみ・むくみなど、目の下に加え、上まぶたのトラブルが気になりますよね。これらは全て“老け見え”の要因になるため、その日のうちにケアすることをおすすめします。


美肌の天敵「むくみ」は梅雨時期に多い！？

また、目まわりの悩みといえば、むくみ。朝起きて「上まぶたのシャッターが閉じてしまった！」と別人のようなお顔に驚く方もいらっしゃいますよね（笑）。
顔のむくみの原因は血流やリンパの流れが滞る、つまり代謝が鈍っているから！ 中でも“水はけの悪い”目まわりは、水分はもちろん、老廃物も溜まってしまうスポットなのです。

そして、むくみは天候に左右されることをご存知ですか？ 気圧や湿度などの条件が重なると、自律神経の乱れから肌の代謝が落ちるため、むくみが生じやすくなります。梅雨のシーズンはまさにこれらの条件が重なる時なので、肌のめぐりを良くすること！  代謝の悪いスポットを刺激してぼやけたお顔をスッキリと整えていきましょう。
 

瀬戸口めぐみの“手”習い　＜セラミルク編＞

使用するのはこちら

MEM セラミルク
35ｍL　8,910円


眼精疲労マッサージ編
 

  1. 目元＆額を冷タオルで冷やす
    まずはほてった肌・目まわりを冷やしましょう。目が疲れたな、と感じたら冷やすだけでも効果的です。疲労回復やリフレッシュのほか、化粧品のパフォーマンスを高める効果が期待できます。

  1. ローションケアの後、＜セラミルク＞を上まぶた・下まぶた・鼻横の3箇所に置いてから顔全体になじませた後、片側ずつウォーミングアップマッサージ！
    片手でこめかみを少し引っ張りながら、もう一方の手の中指＆薬指の2本を使い、鼻横からスタートします。【鼻横】→【目頭】→【上まぶた】→【目尻】→【下まぶた】→【眉上】の順で、やさしく指をすべらせていきます。これを3セットおこないます。 また、手のすべりが悪くなったら“追いローション”を！ 少量のエッセンスローションを手になじませてからマッサージを再開して。

  1. 中指を眉に当て、軽く押しながらゆらゆらと左右に揺らす
    中指を眉下に当てて小刻みに揺らしてみてください。ギュッと押し付けず、痛気持ちいいくらいでOK。５〜６回おこないます。肌をこするのではなく、奥の筋肉を揺らすイメージで。
     



瀬戸口めぐみの　ココがPOINT！

目もとのマッサージ中は必ず片方の手で顔を引き上げておこないましょう。引き上げる理由は、マッサージの効率を上げるため。しわやたるみのある部分を伸ばしながらおこなうと、奥の筋肉まで圧が届きやすくなります。手を添えることを忘れずに！


瀬戸口めぐみの“手”習い　＜セラミルク編＞


使用するのはこちら

MEM セラミルク　
35ｍL　8,910円


MEM エッセンスローション　
150ｍL　6,380円


むくみマッサージ編

  1. 耳上の側頭筋に手のひらをあて、しっかり圧をかけながら5回まわす
    じんわりと圧をかけるイメージで、大きく円を描きながらゆっくりとおこないましょう。

  1. 小指を目頭に引っ掛けながら、人差し指・中指・薬指の計4指で額の中央からこめかみに向かって、5回ほどやさしく流す
    なでるくらいの圧でOK。リンパの流れをスムーズにするだけでお顔がスッキリします。

  1. 片手でこめかみを引っ張りながら、エッセンスローションを含ませたコットンでパッティング！
    【目頭】→【目尻】に向けて風を含ませながらパッティングすると効果的です。この時も片手でこめかみを引き上げながらおこなうことを忘れずに。下まぶたのぷくぷくとしたたるみ部分にもローションをしっかりつけて！

    10代・20代の目周りの悩みは目の下のくまが圧倒的に多く、30代以降はさらに目の上のたるみ・むくみも気になってきます。今回ご紹介したマッサージは年齢関係なく、目もと悩みをスピーディーに解決してくれるお助けテクニックです。朝のお出かけ前や夜のスキンケアにぜひ、取り入れてみてください。